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Alimentazione scientifica, sostenibile e personalizzata

Lavoro con le persone per migliorare peso, energia e rapporto con il cibo attraverso un approccio nutrizionale personalizzato e sostenibile.

La mia formazione

Sono una biologa nutrizionista, regolarmente iscritta all’ordine dei Biologi (n. AA_100348).

Mi sono laureata in Biologia Cellulare, Molecolare e Scienze Biomediche e ho conseguito due Master di II livello in Dietologia e Nutrizione Umana e in Nutrizione personalizzata, basi genetiche e molecolari.
La mia formazione è costante e mirata, con particolare attenzione ai
 disturbi femminili, in particolareendometriosi e PCOS, ambiti su cui ho approfondito attraverso corsi e seminari specialistici.

Lavoro con un approccio scientifico, pratico e adattabile alla vita quotidiana.
Niente diete punitive o schemi rigidi: l’obiettivo è costruire
 abitudini alimentari sostenibili, efficaci oggi e nel lungo periodo.

FORMAZIONE

  • LAUREA TRIENNALE IN SCIENZE BIOLOGICHE (UNIV. TOR VERGATA)
  • LAUREA MAGISTRALE IN BIOLOGIA CELLULARE, MOLECOLARE E SCIENZE BIOMEDICHE (UNIV. TOR VERGATA)
  • MASTER II LIVELLO DIETOLOGIA E NUTRIZIONE (UNIV. SAN RAFFAELE)
  • MASTER II LIVELLO NUTRIZIONE PERSONALIZZATA, BASI MOLECOLARI E GENETICHE (UNIV. TOR VERGATA)

CORSI E SEMINARI 

  • Endometriosi: il ruolo della nutrizione
  • Sindrome dell'ovaio policistico: inquadramento clinico e strategie nutrizionali
  • Alimentazione e donna: condizioni fisiologiche e patologiche
  • Corretti stili di vita e sana alimentazione nel supporto dell'infertilità 
  • Gestione nutrizionale del paziente adolescente
  • La dieta vegetale
  • L'allergia al nichel 

Di cosa mi occupo


  • Nutrizione per dimagrimento e ricomposizione corporea
  • Nutrizione nei disturbi femminili, in particolare:
  • Endometriosi
  • PCOS
  • Alterazioni del ciclo e sintomi ormonali correlati
  • Supporto nutrizionale nelle malattie autoimmuni
    (in affiancamento al percorso medico)
  • Disturbi gastrointestinali
    (gonfiore, IBS, digestione difficile)
  • Educazione alimentare e miglioramento dello stile di vita
  • Nutrizione sportiva amatoriale
  • Alimentazione in condizioni fisiologiche specifiche
    (gravidanza, allattamento, menopausa)


Se cerchi scorciatoie miracolose, non sono la professionista giusta.


Se cerchi risultati sostenibili, sì.

Come funziona il percorso


  1. Prima visita nutrizionale
    Un incontro approfondito per conoscere la tua storia, lo stato di salute, le abitudini quotidiane e gli obiettivi.
    Quando indicato, viene effettuata anche l’analisi della composizione corporea, per una valutazione più accurata dello stato nutrizionale.

  2. Piano alimentare personalizzato
    Elaborato su misura, tenendo conto delle esigenze individuali, delle preferenze alimentari e dello stile di vita, con un approccio flessibile e sostenibile.

  3. Follow-up e aggiornamenti
    Incontri di monitoraggio per valutare i progressi nel tempo, rivedere la composizione corporea e adattare il piano nutrizionale in base alle necessità.


Un percorso strutturato, personalizzato e in continua evoluzione, pensato per accompagnarti nel tempo.


Sei interessato ad iniziare un percorso insieme?
Contattami e fammi sapere come posso aiutarti!

Raccontami le tue esigenze: insieme valuteremo il percorso più adatto.